为了缓解新冠肺炎疫情带来的心理问题,磨砺学生的意志品质,5月伊始,柳州市龙城中学教育集团开展了以“关怀自我,健康成长”为主题的“525”系列心理健康教育活动。
熊医生首先通过大风吹的游戏开场,既吸引了同学们的注意力,又放松了心态。
接着用测试、提问、讨论方式与同学们进行亲密互动,现场气氛热烈。同学们不仅了解到自己现阶段的情绪状态,还意识到面对挫折的重要性。通过亲身体验同学们掌握了调节情绪的方法:注意转移法、合理宣泄法、理智控制法、深呼吸、放松训练等。熊医生结合自身丰富的就诊经验,向同学们强调一项重要的事项:当自己无法调整情绪时,请一定要求助!
为了缓解新冠肺炎疫情带来的心理问题,磨砺学生的意志品质,5月伊始,柳州市龙城中学教育集团开展了以“关怀自我,健康成长”为主题的“525”系列心理健康教育活动。
熊医生首先通过大风吹的游戏开场,既吸引了同学们的注意力,又放松了心态。
接着用测试、提问、讨论方式与同学们进行亲密互动,现场气氛热烈。同学们不仅了解到自己现阶段的情绪状态,还意识到面对挫折的重要性。通过亲身体验同学们掌握了调节情绪的方法:注意转移法、合理宣泄法、理智控制法、深呼吸、放松训练等。熊医生结合自身丰富的就诊经验,向同学们强调一项重要的事项:当自己无法调整情绪时,请一定要求助!
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